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2014年03月20日
ひみこの歯がいーぜ!

みなさんこんにちは!

盛岡市本宮ゆいとぴあ歯科医院 歯科衛生士の川村です^^
タイトルにもある謎の言葉…
『ひみこの歯がいーぜ』
みなさん聞いたことはありますか?
卑弥呼と言うと邪馬台国の女王、日本の古代史でも有名な女性ですよね。
その卑弥呼が生きていた時代とされる弥生時代と違って、
私たちの生きる現代は飽食・軟食の時代と言われています。
おいしいものが簡単に手に入り、あまり噛まなくても食べられる…
一見、幸せなことにも感じられますが、私たちの健康のためには
『よく噛んで食べる』ということがとっても大切なのです!
その合い言葉が『ひみこの歯がいーぜ』なんです。
☆「ひ」肥満の防止
よく噛むことで満腹感が得られ、食べ過ぎを押さえ、肥満の防止につながります。
☆「み」味覚の発達
食べ物の固さや形を感じることができ、食べ物の味がよくわかるようになります。
☆「こ」言葉の発達
口の周りの筋肉をよく使うことで、あごの発達を助け、発音が良くなったり、表情が豊かになります。
☆「の」脳の発達
噛むことで脳が刺激されることで、子供はもちろん、おとなは物忘れ防止につながります。
☆「は」歯の病気予防
よく噛むと唾液が出ます。唾液はお口の中をきれいにするはたらきがあり、むし歯や歯肉炎予防につながります。
☆「が」がんの予防
唾液に含まれる酵素が食品中の発がん性を抑え、がんの予防につながります。
☆「いー」胃腸の働きを助ける
消化を抑え、食べ過ぎを防いだり、胃腸の働きを活発にします。
☆「ぜ」全力投球
体が活発になり、遊びや仕事に全力を注げます。
いかがですか?
噛むことってこんなにもいい効果がたくさんあるんです!
子供も大人もよく噛んで健康な生活を送りましょう☆

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